- 3 secciones
- 22 lecciones
- De por vida
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- Cuidados físicos¡Estoy embarazada, no enferma! El embarazo es un proceso fisiológico saludable, pero es imprescindible prestar atención a las necesidades específicas de nuestro cuerpo en esta etapa. Repasamos cómo preparar nuestro cuerpo para todos los cambios que va a atravesar y te contamos cómo puedes afrontar las molestias más comunes.14
- Cuidados emocionalesA lo largo del embarazo, los cambios no son solo físicos: emocionalmente es frecuente sentir una gran inestabilidad. Repasamos a qué debemos prestar atención para aprovechar el potencial de desarrollo personal que supone esta etapa, y enfrentarnos a algunas de las variables que pueden resultarnos confusas o dolorosas.13
- 2.1Introducción: transformándose en madre o padre
- 2.2Ejercicio 7
- 2.3Me siento una montaña rusa
- 2.4Ejercicio 8
- 2.5¿De quién es este cuerpo?
- 2.6Ejercicio 9
- 2.7Confrontando el pasado
- 2.8Ejercicio 10
- 2.9El bebé soñado
- 2.10Ejercicio 11
- 2.11¿Y si algo no va bien?
- 2.12Tú también cuentas: el papel de padres y madres no gestantes y su transformación
- 2.13Ejercicio 12
- Preparación al parto¿Cómo llegar al gran día tranquila y confiada? Conocer la fisiología del parto nos ayuda a prepararnos física y emocionalmente para ese momento tan especial. Te facilitamos toda la información que debes conocer para ayudar a tu bebé a tener el mejor nacimiento posible.11
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