Regulación emocional para padres y madres

¿Cómo se gestiona una rabieta? ¿Cómo le pongo límites a una criatura?

¿Cómo enseñarle a respetar al resto de personas y al mismo tiempo a defenderse si se agreden?

Estas son preguntas habituales en los primeros años de crianza. Sin embargo, pocas veces nos hacemos otras que son igual de importantes:

¿Cómo gestionamos en casa las emociones? ¿Qué clase de ejemplo estamos dando sobre el respeto, el autocuidado o la inteligencia emocional? ¿Qué tal se nos da la asertividad?

En este curso sentamos las bases para ampliar nuestras herramientas de regulación emocional como adultas, de manera que:

• Seamos mejor ejemplo de cómo gestionar una situación que nos molesta.
• Perdamos el miedo a las emociones desagradables de nuestros hijos… y a las nuestras propias.
• Comprendamos mejor a nuestros hijos e hijas cuando la emoción les desborda.
• Sepamos ajustar nuestra respuesta emocional al contexto y comprender por qué cuesta tanto hacerlo en la infancia.